Historia del Día Internacional del Yoga: qué significa y cómo celebrarlo
Sentirte mejor, vivir más conectadx.
El yoga no es solo una práctica física: es una herramienta de transformación interna.
Y cada 21 de junio, miles de personas en el mundo se toman un momento para recordarlo.
¿Por qué se celebra el Día Internacional del Yoga?
La propuesta nació en 2014, cuando el primer ministro de India, Narendra Modi, presentó ante la ONU la idea de establecer un día para honrar esta disciplina milenaria. El 21 de junio fue elegido por ser el solsticio de verano en el hemisferio norte, la jornada más larga del año, considerada simbólicamente como el momento de mayor luz.
La Asamblea General de las Naciones Unidas adoptó la resolución con el apoyo de 175 países. Desde entonces, cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, reconociendo su poder para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual de las personas.
Yoga para una Tierra, una Salud: el mensaje del 2025
Este año, el lema es "Yoga para una Tierra, una Salud" —un recordatorio de que el cuidado personal y el cuidado del planeta están profundamente conectados.
Cuando practicamos yoga con atención, cultivamos hábitos más conscientes, reducimos el estrés y nos volvemos más presentes. Esa presencia también se refleja en nuestras decisiones: cómo nos movemos, qué consumimos, cómo habitamos el mundo.
En Adho Mukha creemos en ese vínculo. Por eso elegimos materiales sustentables, producción consciente y productos que acompañan sin dañar. Porque una práctica verdaderamente consciente empieza desde la base.
¿Cómo podés celebrarlo?
No necesitás estar en un shala ni tener una práctica avanzada.
Acá van algunas formas reales de honrar este día:
- Hacer una práctica corta (aunque sea de 10 minutos) en casa
- Meditar en silencio o con una guía
- Escribir sobre cómo te sentís en este momento
- Regalarte un elemento que sostenga tu práctica (como un mat que te inspire volver)
- Elegir una acción concreta que refleje tu compromiso con el planeta
Si estás pensando en reconectar con tu práctica…
Esta semana puede ser el momento.
Del 18 al 22 de junio, en Adho Mukha te regalamos una correa portamat con la compra de tu mat.
🎁 Porque tu práctica merece un espacio que te sostenga. Y el planeta también.